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橘子厅爱情挽回专家黄智敏:被出轨,除了找小三劝退师还要怎么做

来源:中国网 作者:瑞 人气: 发布时间:2017-08-11 11:56
摘要:网络上最近频频出现小三分离师这样的字眼,看似非常新鲜的职业,小编感觉,这背后有着大家都难以言说的真相,在中国婚姻家庭中,小三问题逐渐显露,婚外情好像家常便饭一样常见。 面对这样的状况,如果你的伴侣出轨了,是否愿意这样让小三分离师来帮你解决问

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  网络上最近频频出现“小三分离师”这样的字眼,看似非常新鲜的职业,小编感觉,这背后有着大家都难以言说的真相,在中国婚姻家庭中,“小三”问题逐渐显露,婚外情好像家常便饭一样常见。

  面对这样的状况,如果你的伴侣出轨了,是否愿意这样让“小三分离师”来帮你解决问题呢?

  带着这个问题,小编采访了橘子厅的首席情感导师黄智敏老师,请她来聊聊这个话题。

  黄智敏:如果一对夫妻的关系到了要找分离小三的程度,说明事态发展已经到了很严重、很紧急的地步,甚至是已经到了要力挽狂澜的情况了,要付出的经济代价是非常巨大的,所以需要“小三分离师”这样的团队来协助运作,才能让事态发展转危为安。

  然而橘子厅的理念是“让情感问题防范于未然”,婚姻感情的经营要在日常中关注和维护。“千里之堤,溃于蚁穴”,刚开始可能是互相聊不来,慢慢变得平淡,然后疏离,有各种各样的猜疑、嫉妒、误解,最后就发展到婚外情了。

  所以我们需要有一种意识,要把婚姻推向积极、正向的方向去经营。

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  在市场上肯定会有不同的人在不同的维度做不同的事情,小三分离师也是市场需求的一种体现,而我们橘子厅的情感婚姻咨询,是大家在婚姻情感中出现一些问题或冲突的时候,就能及时接受帮助,去积极维护和调整的重要手段,阻止问题发展到无可挽回的地步。

  小编:那如果个案有分离小三这样的需求,我们橘子厅能够帮到Ta的是什么呢?

  黄智敏:目前我们没有这种整个团队策划实际行动帮助个案分离小三的服务。但是涉及到分离小三的这个过程中,一个人会有很复杂的心理变化,这是我们可以去帮助个案的地方。

  从外遇心理学角度来看,一个女人刚得知丈夫出轨的时候,妻子会有很强烈的心理变化。

  第一个阶段,就是很震惊,不敢相信这个事实。

  第二阶段是非常愤怒,为什么这样的事情会发生在自己身上?是我做错了什么吗?

  第三阶段是讨价还价,我可以做些什么或不做什么,让丈夫回到自己身边。

  第四个阶段是抑郁,觉得再也无法挽回,很绝望的状态,觉得自己不好,没有价值,不想再折腾了。

  讨价还价阶段是在努力挣扎,愤怒阶段是在否认事实“凭什么?”。

  抑郁之后的第五阶段就是接受事实,重新整合,会看到自己的不足,也看到自己还有提升的空间,才会有第六阶段后面的自我蜕变。

  而我们情感咨询师做的是陪伴来访者走完这一段艰难的心路历程。

  小编:这一段心路历程的陪伴对于来访者来说,有着怎样的意义呢?

  黄智敏:如果这一段心路历程走不好的话,来访者会卡在里面无法走出来。有人卡在愤怒阶段,有人卡在讨价还价阶段,也有人卡在抑郁阶段,总之没有强大的内心,或者没有有质量的陪伴,就会无法走完整个过程,实现一次自我蜕变。包括一些失恋的人,也是这样的一个过程。

  而我们陪伴的价值在于缩短这段心路历程,弱化负向的心理反应,减少Ta内在力量的消耗。如果没有咨询师的陪伴,是很难走完这个历程,也没法去完成内心的整合。

  因为个案一旦想歪的话,就很容易做错事,把勒在悬崖上的关系推向深渊,再也无回天之力。所以我们情感咨询的陪伴对于个案来说是非常有价值的。

  小编:据我所知,就是潘幸知也在提倡女性觉醒,那它这种理念对于“被出轨”的人来说又有着怎样的价值呢?

  黄智敏:如果小三的出现是因为个案自身的原因导致的话,他本身会非常难以承受、迷茫无助的,这个时候如果没有人去陪伴和帮助,很多人根本不知道如何处理。

  而潘幸知的女性觉醒,是在个案顺利走到第五、第六个阶段之后的事情了,那前面几个阶段心路历程的陪伴,就是我们橘子厅情感咨询提供的价值了。

  橘子厅就是在做这样的事情,陪伴你走过人生中的低谷。

  其实每个人都是有能力度过的,但是人在低谷的时候是非常迷茫的,心会很乱,找不到方向。会对别人愤怒,也会检讨自己,但这个时候的反思是很不靠谱的,这样会延迟来访者走完这个历程的时间。有些人反复折腾十年八年都没走到整合那一阶段,一辈子都活在恨里面,而且还会影响下一段关系。

  我接触过有些来访者,就是在下一段关系开始的时候,会故意去设置一些东西,就为了防止受到像上段关系那样的伤害。

  例如说我被前任骗了钱,或者是前任背叛了我,进入下一段关系的时候,我会不期然地查探对方,但对方会感觉“我这么爱你,你为什么要无端端地给我竖起一块盾牌?”

  但我是因为曾经受过伤害,所以要穿上盔甲来保护自己的,但是这个盔甲会令到对方疏远我。

  所以上段关系没处理好的话,会影响到以后的每一段关系。

  怎样提高一个人的婚恋质量,让自己在经历了情感伤害之后能够完成自我的整合、蜕变是非常重要的。

  因为不是每一个人都能做到“经一事长一智”的,尤其是在婚恋情感中,通常是经历一次伤害,内在力量就减弱了一层,恐惧也就越来越多。

  从心理学的依恋关系理论来看,婴幼年期属于安全型(在关系中感觉安全)的人占比约70%,但成年后经历一两次的情感伤害后,安全型的人就剩下不到40%了。那中间30%的人就在这个过程里面走不出来了,在心理咨询中这种情况叫做“哀伤反应”,包括那些失恋的人也是这样。

  失恋或被出轨,都是失去了一段重要的关系。对于“失去”或“丧失”,对于每个人来说,都是非常痛苦的。

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  小编:那如果成功分离小三之后,还会需要我们这样的陪伴吗?

  黄智敏:如果小三被分离后,丈夫回归到家庭,但丈夫的需求没有得到满足,妻子的需要也仍然不能被填补,那这段关系依然是危险的,说不定丈夫依然还会出去找小四、小五,妻子自己也有可能会出轨。所以说“小三分离师”团队解决的是个案现实的问题,而我们橘子厅的情感咨询解决的是一个人的心理问题。

  小编:那解决现实问题重要还是心理问题的解决更重要呢?

  黄智敏:如果有人认为自己的心理问题是因为现实问题(被出轨)引起的,把金钱、时间投入到解决现实问题上,我的心理就不会有冲突了。那Ta可以去尝试看看,但是金钱、时间的成本非常巨大。

  但是如果现实问题解决了,丈夫回归之后,要继续一起度过很漫长的日子,夫妻之间的信任感又该如何建立?

  因为外遇之后有复杂的心理冲突、人际关系信任建立、共同生活的重建、性爱的恢复、如何谈论已发生的事情等非常复杂的问题需要去解决,这些问题都不是“小三分离师”这样的团队可以去陪伴个案来面对的。

  另外,婚姻的本质是什么?仅仅是解决“分离小三”这样一个具体的现实问题就行了吗?难道不是因为婚姻中出现了彼此不能调和的冲突才导致“出轨”这样的结果吗?

  所以出轨是个“结果”,需要找到婚姻中出现这个“结果”的“根源”,解决根本的原因,才能让婚姻关系继续良好地存续下去。

  所以橘子厅是在心理问题这个层面上去帮助来访者,来体现我们的价值所在。

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  小编:如果一个人失恋或遭遇被出轨,Ta要度过这段艰难的历程,一般情况下需要多长时间?或者说需要咨询多少次呢?

  黄智敏:刚才提到“哀伤反应”这整个过程,从知道这个事情,到完全消化这个“失去”,整合提升自己,能非常积极、正向地来面对的话,内心比较强大的人都需要至少半年的时间来恢复。

  如果半年之后还不能调整过来,就会进入“复杂哀伤”的状态,Ta会反复折腾很多事情,例如说对小三非常愤怒,想尽办法整死小三之类的事情。

  不管如何,如果没有一年半载的时间,是比较难以恢复的,并且这个过程需要咨询师很强大的陪伴才能走完。

  也不是说一定要做个案咨询半年时间,但是要在这半年时间里,有专业人士的陪伴,在Ta需要的时候能够找到人指导和帮助。

  如果Ta运气好,有非常支持的父母那倒不错,但是有些父母是知道事情之后闹得更大,事情会越搅和越糟。而如果找专业的情感咨询师,则可以给到Ta陪伴、指导、参谋等等的支持,甚至是治疗的作用。

  譬如有些关系还没有走到完全破裂的程度,是可以挽回的,那就不能做出天天吵闹的行为。但是自己又有非常多的情绪无法发泄,这个时候寻找情感咨询师的话,就能够得到很好的释放和安抚作用。

  例如,当你发现丈夫接到电话要避开你的时候,你会不会非常恼火呢?心里会不会想象很多他做了对不起你的事情。这个时候你如何去战胜自己的心魔?这是一件特别困难的事情。

  所以这个时候特别需要找到一个容器,让自己的情绪能够得到接纳,给予安抚。

  只有当你情绪稳定后,才会冷静下来给到伴侣好脸色,才有机会去挽回这段关系。

  所以在这个时候,需要有一个人充当接纳自己情绪的容器。而咨询师是受过专业训练的人士,是一种非常强大的支持。

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  黄智敏老师的专业分享,让小编深深感慨,我们普通人在两性关系的处理上,真的有非常多需要学习的地方。

  这个社会的婚姻情感问题这么频出,真的非常需要像黄老师这样专业、高效的情感咨询来为我们的幸福感服务。

责任编辑:瑞
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